对策1

    保持2米距离

    省疾控中心专家表示，流感病毒通过飞沫传播的有效距离为2米，当你身边的人出现咳嗽打喷嚏等症状，你跟他最好还是保持一段距离吧，距离产生美，距离有时候也会产生安全感！

    对策2

    勿忘家居清洁

    针对目前甲型H 1N 1流感暴发的情况，广东省疾病预防控制中心的专家认为，如果家中有流感病人，应注意家居清洁、衣服清洗，以及废物处理。

    1、使用过的卫生纸和其他一次性物品应丢入垃圾箱，接触这些物品后及时洗手。

    2、保持物体表面，特别是桌子边缘、卫浴表面和儿童玩具清洁，用消毒药水、药片擦拭家居产品，拖地。

    3、病人使用过的床上用品、餐具盒不必分开清洗，但在共用这些物品前要彻底清洗消毒。

    4、床上用品、脏衣服用肥皂清洗后应高温烘干。洗涤前不要接触这些物品，以防污染自己。处理完后立即用肥皂和清水洗手或用含酒精溶液擦拭双手。

    5、洗碗机或洗洁精和水手洗餐具均可以。

   对策3

    药粥食疗帮助

    万一家人不幸患上甲型H 1N 1流感，钟教授说，我们还可以做些“药粥”，让病人辅助服药。

    ★鱼腥草豆豉粥：鲜鱼腥草(后下)15g、葛根15g、淡豆豉5g、生姜3片、葱白3根、粳米100g。将前几种药物洗净，加清水煎煮取汁去渣，澄清沉 淀，将淘洗净的粳米加清水煮沸后，加入药汁，鱼腥草、葱白煮成粥。用于高热不退，无汗、头痛等，吃后汗出热退即停服。

    ★荷叶薏仁粥：鲜荷叶30～60g、薏仁30g、大米20g共煮成粥。用于暑天感冒发热用。

    ★二花粥：鲜木棉花3朵、鸡蛋花5g、大米20g共煮成粥。大肠湿热，大便不爽者用。

    ★薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。

    ★冬瓜粥：冬瓜30～60g、白菜根30g、大米20g水煎服，每日1～2次。

    ★绿豆粥：绿豆50g、大米30g，每日2次。

    ★薏米粥：绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。具有健脾祛湿解毒作用。