非药物治疗病毒性感冒这种疾病表现为打喷嚏、鼻塞、流鼻涕。流眼泪等，至今仍无抗感冒病毒的有效药物。感冒之后可以多休息，多喝热汤水，清淡饮食，以此促进痊愈。另外，热水浴、热水泡脚、刮痧、按摩等对此也有较好的疗效。

　　非药物治疗高血压对于较轻的高血压患者最好不要用药物治疗，可采用”三高三低”的措施在饮食上加以控制，即：高蛋白、高维生素、高纤维素、低脂、低糖、低钠。另外，加强心理调养，保持乐观开朗、积极向上的情绪，对于身体肥胖者有意识地减轻体重。这种调整生活习惯的做法会收到很好的疗效。

　　非药物治疗心血管疾病医学专家认为，治疗心血管疾病重要的不是用药，而是要改变行为举止。运动有明显的降压作用，走路、慢跑等运动能使尿量增加，血压下降，胆固醇降低，防止动脉血管硬化。即使是冠心病患者也可以在医生指导下进行必要的运动，非严重冠心病人也可以不用药。戒烟戒酒、低盐饮食、控制体重均是首选治疗手段。

　　非药物治疗病毒性肝炎慢性肝炎乱用药会造成肝损害，非重症肝炎不用药比用药康复反而快些。所以，保持积极态度、乐观精神、有规律的生活方式，多休息、多食蔬菜水果和富含蛋白质食品，戒烟酒等是最好的方法。

　　非药物治疗慢性胃炎饮食做到定时定量，少食多餐，避免刺激性食物。另外，做医疗体操及运动锻炼，也可以调整胃肠系统神经营养功能，增强胃肠粘膜微循环和抵抗力。持之以恒的太极拳甚至可以治愈难以治疗的萎缩性胃炎。

（实习编辑：周云霞）