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茶语网小编的一些女性朋友中，绝大部分的女性朋友都在使用普洱茶来减肥，普洱茶是目前最流行而且最绿色的一种减肥方式，云南的普洱茶种类繁多，那么哪种普洱茶减肥最好?现在就由
茶语网小编给大家说说。
在茶类中，普洱茶是最好的减肥茶饮。它能有效减少腹部脂肪堆积，而且不会反弹。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，降脂功效主要来自三个方面的因素：一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化;二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪。三是普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。
用普洱茶减肥，每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够，保持一天喝1.5升。
起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用; 早餐以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。 大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，午餐前喝;午饭正常食量;饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用。晚餐与平时饭量一致; 饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟饮用，禁用宵夜。
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茶语网小编今天给大家带来的哪种普洱茶减肥效果最好，在生活中，我们难免会感觉减肥好慢，其实那是你先入为主的想法，只要每天坚持喝普洱茶，那么在两三个月后，你的体重一定会有所变化的!
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