到秋天,爱美的女性都对自己的皮肤发愁:保湿、补水的护肤品用了一箩筐，也都是品牌货，为什么脸上还平白无故长出一些疹子、斑点来，又红又痒又痛?我们特意请教中山大学附属第三医院的皮肤科主任赖维，他说秋天气候干燥，皮肤需要多补水、保湿，否则就会导致皮肤屏障功能降低，引发各类皮肤问题。但光保湿仍不够，维护皮肤健康还需要温和的清洁和适当的防晒。皮肤敏感者更要慎选和使用护肤品，发生过敏反应要马上停用护肤品，严重的要立即找皮肤科医生诊治。

　　对策

　　-夏天用乳液，秋天用霜类 -去角质及果酸换肤类产品在秋天不宜密集使用

　　经过春夏两季的高分泌，随着秋天气候转凉，湿度降低，入秋后皮肤的皮脂腺分泌会逐渐减缓。即使是油性皮肤，此时脸上的油脂少了，皮肤反而容易干燥，出现脱皮、紧绷、瘙痒等症状。

　　专家点评：

　　“此时的皮肤护理应和夏季有所区别。”由于皮肤易干燥，在秋季尤其要注重补水、保湿。补水包括多喝水、用喷雾活泉水喷脸及使用补水面膜，保湿护肤品则比夏天要滋润度更高。“夏天用乳液类的，秋天就要换成霜类。若是干性皮肤，还可以使用油性成分重一些的脂类产品”。

　　清洁仍然是保证皮肤健康的首要步骤。夏季多用深层洁面、去污力强的产品，而表面清洁、去污力较温和的产品更适用于秋季，既能有效除尘去油，又能维护皮肤的正常的屏障功能。脸上长“痘痘”的人可继续使用祛痘产品，日常的护理产品则最好选择产品标签上应写有“经皮肤科医生测试，不会产生粉刺”字样的产品。去角质及果酸换肤类产品在秋天不宜密集使用，浓度也要有所降低，以免皮肤受刺激变得更加干燥。

　　关键词 色斑

　　对策

　　-阴天、室内也要防晒

　　入秋后阳光温和，不像夏天般毒辣，很多人以为不用再做防晒措施了，结果却发现皮肤还是容易晒黑、晒伤，或出现色斑、肤色不均匀、皱纹等问题。

　　专家点评：

　　皮肤被晒黑、晒伤，与广州入秋后日照仍然相当猛烈有关，但更不容忽视的是UVA这类紫外线。据介绍，阳光中含有UVA和UVB两种紫外线，二者的穿透力和强度各有差别。晴天时，UVB的强度很高，对皮肤的伤害很大，而在阴雨天及室内，UVB无法穿透云层和玻璃，影响就会大大减弱。但与此同时，UVA却能穿透厚厚的云层和绝大部分的透明玻璃。因此，即使是在秋冬季节，在室内办公，也一样要重视防晒产品的使用。

　　众多的防晒产品该如何选择?赖维说，产品的防晒系数并非越高越好，系数越高表明防晒成分越多，越容易出现皮肤问题。“一般来说，在阴天和室内使用防晒系数为15的产品，外出则使用防晒系数为30的产品。”另外，并不是防晒系数高的产品效用就更持久，要看产品中的防晒剂对吸收紫外线辐射的稳定性强不强。“多数防晒产品每次使用3-4个小时效用就明显减弱，得2-3小时左右补上防晒产品。但也有到达8-9小时的”。

　　关键词 过敏

　　对策

　　-选择低敏、低刺激的护肤品

　　不单化妆品会引起皮肤过敏，环境改变对皮肤也会形成刺激造成过敏。赖维说，秋天皮肤干燥，含水量下降，导致皮肤屏障功能受损，皮肤变得更加敏感。再加上广州秋冬时常有阴霾天气，空气里的灰尘、化学微粒增多，同时受天气变凉的影响，都会导致皮肤敏感。

　　专家点评：

　　皮肤敏感人群在秋季除了多补水，外出后还要及时清洁面部，同时使用具有保湿和防护双重作用的隔离霜。护肤品应选择低敏、低刺激产品，如原料更纯的药妆品，其配方所含的防腐剂、香精等成分会相对较少或者没有。

　　赖维提醒，皮肤敏感者或皮肤曾出现过敏的人，在使用护肤品前应先做皮肤试验。初次使用、从未有过敏史者应在耳后、手肘侧均匀涂上直径4-5厘米的产品，早晚一次，持续一个星期，看是否出现过敏反应。曾经使用、有过敏史者试验2-3天即可。皮肤有发红、发痒、糜烂、红肿、赤刺疼、紧绷感等症状，说明对产品有不良反应，要马上停用、清洗，严重的立即到皮肤科就诊。

　　Tips

　　化妆品使用为啥不安全?

　　化妆品是假冒伪劣产品。我们在购买和使用化妆品时,要注意合格化妆品是否有生产许可证号、卫妆准字号(或特字号)、执行标准、生产批号、生产日期、厂家名称、地址等，标示不清楚、不完整则为不合格产品。

　　不能轻信护肤品销售人员的话。在使用化妆品后皮肤变黑、红肿、溃烂，千万不要轻信正像销售人员所说的只是“排毒”、“正常反应”的说法，并接受可能导致激素依赖性皮炎的“脱敏治疗”。这是绝对错误的，应即刻停用化妆品，并到医院诊治。

　　自用偏方或DIY。没有经过科学论证的、道听途说的护肤方法只会更加伤害皮肤。

　　不按说明书使用化妆品。譬如面膜应该一周用一次却天天使用，又或面膜本来用半小时却用上一两个小时等，都会令皮肤表皮受损、剥脱、变薄。

　　化妆品的质量较差。使用时间过长或共用的人多，以及化妆后卸妆不彻底，可导致油彩皮炎，引起皮肤过敏，产生痤疮等。