时间:2019-02-24 来源: 作者: 我要纠错
为防止突发的低血糖,医师会建议低血糖患者随身携带糖果,为身体补充葡萄糖。不过,如果你吃的是“假糖”就起不到改善低血糖的作用了。
当人出现头晕乏力、震颤心悸、饥饿感、面色苍白的症状时,无非告诉大家一件事:身体需要糖!不过这个“糖”跟我们接触的糖并不是同一个概念。身体中的糖叫葡萄糖,葡萄糖是大脑细胞的能量来源,大脑细胞能量不够,就会出现头晕乏力、震颤心悸、饥饿感、面色苍白的症状。
这些就是低血糖的反应,广东省中医院内分泌科主任魏华介绍,一旦身体出现这些信号,用医学的测量数据来说,糖尿病病人的血糖值低于3.9mmol/L,非糖尿病病人低于2.8mmol/L被称为“低血糖”。如果本人为糖尿病人,患者除摄取食物之外,要及时到医院就诊,让医生调整降糖方案。
是不是糖看看成分
魏华说,一旦发生低血糖的反应,首先应该停止活动,立即进食。进食的食物包括糖果、巧克力、饼干等含有糖分、淀粉以及容易消化和吸收的食物。这时要吃糖,不过这个“糖”跟我们接触的糖并不是同一个概念。有些没有甜味的食物可能含有糖,而有些有甜味的食物却不含有糖,满足不了此时特殊的身体需要。
吃起来很甜的糖果不一定含糖,我们能吃出甜味因为其中添加了甜味剂。魏华说,甜味剂属于“代糖”,经代谢系统后不能生成身体需要的葡萄糖,所以不是合格的能量食品。
所以,可能发生低血糖的人如果要随身携带糖果要看清楚食物的成分,”甜味剂”表示为代糖,真正含糖的食物成分是葡萄糖、淀粉、麦芽糖。
而饼干、面包、大米这类食物虽然吃起来不甜,但里面含有的淀粉经身体消化吸收后便会转变成“单糖”被人体消化吸收,快速满足低血糖者的需求。因而也能补充血糖。
其实发生低血糖时摄取葡萄糖这种单糖是改善症状的最有效方法。如果在医院的病人发生血糖过低的问题,可能会给予静脉注射葡萄糖,补充血糖。
此外,超市有种葡萄糖粉出售,条件允许时,用开水冲着喝也可以用于补充葡萄糖。
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