为防止突发的低血糖，医师会建议低血糖患者随身携带糖果，为身体补充葡萄糖。不过，如果你吃的是“假糖”就起不到改善低血糖的作用了。

　　当人出现头晕乏力、震颤心悸、饥饿感、面色苍白的症状时，无非告诉大家一件事：身体需要糖!不过这个“糖”跟我们接触的糖并不是同一个概念。身体中的糖叫葡萄糖，葡萄糖是大脑细胞的能量来源，大脑细胞能量不够，就会出现头晕乏力、震颤心悸、饥饿感、面色苍白的症状。

　　这些就是低血糖的反应，广东省中医院内分泌科主任魏华介绍，一旦身体出现这些信号，用医学的测量数据来说，糖尿病病人的血糖值低于3.9mmol/L，非糖尿病病人低于2.8mmol/L被称为“低血糖”。如果本人为糖尿病人，患者除摄取食物之外，要及时到医院就诊，让医生调整降糖方案。

　　是不是糖看看成分

　　魏华说，一旦发生低血糖的反应，首先应该停止活动，立即进食。进食的食物包括糖果、巧克力、饼干等含有糖分、淀粉以及容易消化和吸收的食物。这时要吃糖，不过这个“糖”跟我们接触的糖并不是同一个概念。有些没有甜味的食物可能含有糖，而有些有甜味的食物却不含有糖，满足不了此时特殊的身体需要。

　　吃起来很甜的糖果不一定含糖，我们能吃出甜味因为其中添加了甜味剂。魏华说，甜味剂属于“代糖”，经代谢系统后不能生成身体需要的葡萄糖，所以不是合格的能量食品。

　　所以，可能发生低血糖的人如果要随身携带糖果要看清楚食物的成分，”甜味剂”表示为代糖，真正含糖的食物成分是葡萄糖、淀粉、麦芽糖。

　　而饼干、面包、大米这类食物虽然吃起来不甜，但里面含有的淀粉经身体消化吸收后便会转变成“单糖”被人体消化吸收，快速满足低血糖者的需求。因而也能补充血糖。

　　其实发生低血糖时摄取葡萄糖这种单糖是改善症状的最有效方法。如果在医院的病人发生血糖过低的问题，可能会给予静脉注射葡萄糖，补充血糖。

　　此外，超市有种葡萄糖粉出售，条件允许时，用开水冲着喝也可以用于补充葡萄糖。