人到40岁后应适当补充活性钙

时间:2019-02-24  来源:  作者: 我要纠错


  钙是人体骨骼生长发育不可缺少的无机物,它还参与运动神经兴奋性活动。钙在体液的调解下处在动态的平衡状态,不断地被吸收、排出,血浆钙离子浓度保持不变,使骨生长、骨钙不断沉积与释放。

  人到40岁以后,身体各器官功能均在缓慢地减退,肠道对钙的吸收能力也逐渐地降低,为维持血浆钙离子浓度,保障神经兴奋性活动的需要,骨钙会不断释出,会出现关节病。同时,也易发生骨折。

  为预防此种情况发生,人自40岁以后,应适当补充易于吸收的活性钙。

  具体地说,40岁以后,为帮助肠道吸收钙,需服用活性钙。因为,食物中的钙量虽然已足够多,由于肠道吸收功能减退,补充的钙需经活化后才易被吸收。此时也应在医生的指导下按疗程补充钙剂,以免发生钙摄入过多引起的疾病。

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