身有口臭的人，不但旁人难受，自己也十分尴尬。要知道，口臭主要由口腔不注意卫生或者上火所引起，不但严重影响人们的社会交往和心理健康，还会给口腔带来极大的细菌感染的机会。实际上，口臭是可以防治的。口臭除了可以从饮食方面改善之外，还可以使用牛黄上清片进行清热降火。那么，口臭吃什么好？吃牛黄上清片效果好吗？、

牛黄上清片主要成分有牛黄、黄连、黄芩、栀子、大黄、地黄、当归、川芎、赤芍、荆芥穗、连翘、菊花等19味，具有清热泻火，散风止痛的作用。用于头痛眩晕，目赤耳鸣，咽喉肿痛，口舌生疮，牙龈肿痛，大便燥结。本品的服用方法为：口服，一次4片，一日2次。

牛黄上清片能泄心火，这是因为牛黄上清片中的栀子，其治在心、肝、胃者多，在肺者少。苦寒涤热，而所涤为瘀郁之热，非浮散之热，亦非坚结之热。能解郁不能攻坚，亦不能平逆，故阳明之腹满有燥屎，肺病之表热咳逆，皆非其所司。独取其秉肃降之气以敷条达之用，善治心烦与黄疸耳。心烦或懊或结痛，黄疸或寒热不食或腹满便赤，皆郁也。心烦心下濡者为虚，胸中窒者为实。实与虚皆汗吐下后余邪留踞，皆宜吐去其邪。

饮食上注意

1、多吃水果和粗粮。高纤维的饮食包括大量的全谷物食品、新鲜水果和未加工的有叶的蔬菜，它们有助于消化并减少口臭的机会。

2、避免熏肉制品。腊肠、熏牛肉、蒜肠等物，它们不仪有强烈的气味，而且也不容易消化，从而导致胃内产气，造成口臭。

口臭吃什么好？吃牛黄上清片效果好吗？牛黄上清片具体为口服，一次4片，一日2次。但是，小儿、年老体弱者、大便溏软者，都是用药的特殊人群，在用药之前，应在医师指导下遵医嘱服用。