节日过后，大家最普遍的感觉就是没食欲，吃不下，肚子还胀得难受，这时候，可适当服用一些保和丸。保和丸是治疗食积停滞，脘腹胀满，嗳腐吞酸，厌食腹泻的丸剂中成药。之所以叫做“保和”，是因其作用平和，消积和胃。

保和丸由山楂、神曲、半夏、茯苓，莱菔子、麦芽、陈皮、连翘组成，方中用山楂为主药，以消一切饮食积滞，尤其善消肉食油腻之积。神曲消食健脾，善化谷食陈腐之积；莱菔子消食下气，长于消面食痰浊之积；麦芽健脾开胃而消面乳之积，共为辅药。可消各种饮食积滞，脘腹痞满胀痛，恶食呕逆，嗳腐吞酸，大便泄泻恶臭，舌苔厚腻。

节日过后积食

节日之后的脾胃不适多为食滞胃脘证，发病前患者常有暴饮暴食或饮食不洁史，表现为饮食停滞、打嗝出酸腐之气等消化不良的症状。治疗可用消食导滞的法则，用保和丸、加味保和丸等中成药较为合适。其中保和丸侧重于消食化热；加味保和丸侧重于平素脾虚湿阻合并食滞。

节日过后腹泻

37岁的冯先生，平时肠胃就不太好，一旦饮食油腻、辛辣时大便就会更加稀薄甚至如水样，且排便次数增多，腹部满闷。这属于食积化热导致的泄泻。主要是因为长时间饮食不节制，损伤了脾胃的功能，饮食得不到正常消化，下趋肠道而成泄泻。脾胃是人体气机升降出入的枢纽，脾胃功能异常则腹部胀闷不适，饮食减少。由于消化不良，本型病人还常出现食积内热的表现。治疗可用保和丸、葛根芩连片。保和丸有消食、导滞、和胃的功效，是治疗食积最常用的药方之一，药性平和，适合大多数人，故以“保和”名之。葛根芩连片能解表、清热、止泻，适用于泄泻腹痛、大便黏腻、肛门灼热的人。

节日过后口苦腹胀

如果平时胃肠功能就不好，节日过后口苦腹胀，有生痰化热的现象，出现饮食不消、胸闷、嗳气、恶心呕吐、舌苔厚腻发黄，可选择保和丸。它不仅包含了大山楂丸中的山楂、神曲、麦芽成分，能消食化积，还含有茯苓、陈皮、制半夏等成分，可健脾理气、燥湿化痰。此外，保和丸还含降气化痰的莱菔子（萝卜籽），和清热的连翘，能从源头改善症状。

对胃肠道不适的人群，建议调整饮食，必要时及时就诊。胃肠道病患者在饮食方面要多注意少食多餐，清淡饮食。