外出旅游或蚊叮虫咬，许多人喜欢搽一搽薄荷油。薄荷油为无色或淡黄色的澄清液体。有特殊清凉香气，味初辛、后凉。薄荷油主要功效有，缓解恶心和呕吐，改善消化能力，以及减轻呼吸系统疼痛等。但由于很多人不知如何使用薄荷油，从而没有让薄荷油的药效达到最佳。那么，薄荷油的使用方法是怎样的呢？

薄荷油是由薄荷蒸馏萃取而得，通常是淡黄色或黄绿色精油液体，很多研究证实，薄荷油的芳香气味还有改善嗅觉及味觉，及提神醒脑的作用。薄荷油的用法有很多，包括吸入，按摩脚部穴位，空气扩散（喷雾）或滴入洗澡水等。

薄荷油的使用方法是怎样的呢？以下是简单的相关介绍：

1、吸入蒸汽可以缓解鼻塞：在一大碗热水中滴入几滴薄荷油，然后吸入其散发的蒸汽。

2、治疗运动病：在一张薄纸上滴上几滴薄荷油，然后吸入。

3、缓解头痛：在湿冷的毛巾上滴上几滴，然后敷于前额，或用它按摩脖子，太阳穴和前额。

4、促进消化：用几滴经过稀释的薄荷油按摩胃部，或按摩脚部穴位。

5、康体浴：在洗澡水中滴入一些薄荷油有助于缓解肠胃不适，鼻塞，头痛或月经痛问题。

使用这种薄荷油的注意事项有：

1、给5岁以下小孩使用应该谨慎，因为其含有的薄荷醇可以引起窒息反应。

2、除非得到医生允许，否则不要吞入薄荷油。

3、有流产经历的女性使用薄荷油要谨慎，因为数量过大的情况下有可能诱发流产。此外，哺乳女性也需要谨慎使用。

4、使用方法不正确可以导致皮炎和其他过敏反应。

以上是薄荷油的使用方法的相关介绍，另外，薄荷油可能会引起一些人出现罕见反应，如皮疹，灼热，心率缓慢和肌肉震颤等。一旦发现问题，应立即停止使用。