健胃消食片是以山药、麦芽、山楂、陈皮、太子参等理气消食的中药制成的中成药。可健胃消食，用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满；消化不良见上述证候者。虽然健胃消食片可用于食积、消化不良，但应注意遵照药品说明书用药，切勿过量服用。

服用健胃消食片过多会有哪些危害？

吃多了会加重病情：大部分消食片都含有山楂，这是因为因为山楂味酸，能增加胃酸分泌，增加酶的活性，所含有的脂肪酶有助于消化脂类食物。但中医认为山楂是热性的，如果吃太多会生内热。西医则认为，山楂含果胶和单宁酸，接触胃酸后会凝结成不溶于水的沉淀，容易形成胃结石。另外，山楂所含的酸性成分较多，会使胃中的酸度急剧增加，所以脾胃虚弱者要少吃以山楂为主要成分的消食片，以免加重病情。

不可连续吃两天以上服用：不少人认为健胃消食片属于中成药，无毒副作用，随意服用。实际上健胃消食片不宜连续服用超过两天，否则容易出现胃气上逆。如果服用两天后症状没有得到改善，建议调整其他药物，如乳酶菌素片、酵母片等，并配合快速行走等活动，有益于消化。

饮食过量后如腹胀等症状较轻，可尝试使用以下几种方法缓解：

1、可以外出散步、逛街，切忌马上趴着休息，因为趴着容易压迫到胃部，造成消化不良、胃胀气甚至胃痛的情形。

2、可以吃些易消化的食物，比如用红萝卜、荸荠、山楂、麦芽等煮水喝，有助于胃的消化。

3、可以适当揉摩，按顺时针方向，在上腹部近胃脘处进行揉摩，直到胃脘部感觉舒畅。需要注意的是不能太过用力，有按压的感觉就可以了。