出门旅游步行时间长，肌肉酸痛、跌打损伤等情况在所难免，部分人会使用红花油按摩减轻症状，但如果使用方法有误，不仅不能使症状得到改善，还可能加重病情。红花油要怎么使用才能起效？

红花油的主要成分为丁香罗勒油、水杨酸甲酯、姜樟油、肉桂油、桂皮醛、柠檬醛、冰片、着色剂。其中丁香罗勒油为丁香罗勒的全草经水蒸气蒸馏得到的挥发油，具有镇痛作用；水杨酸甲酯局部涂擦时，有扩张皮肤血管的作用，可促进局部血液循环，并反射性地影响相应部位皮肤、肌肉、神经及关节，从而起消炎、镇痛及止痒作用；姜樟油为山鸡椒的干燥果实和黄樟的干燥枝、叶提取得到的挥发油，其中黄樟可祛风散寒，温中止痛，行气活血，山鸡椒也有行气作用；此外，肉桂油可祛风湿，桂皮醛具有镇痛作用。因此红花油用于风湿骨痛，跌打扭伤，外感头痛，皮肤瘙痒等多种病症。

跌打损伤使用红花油可能使病情加重？

这是真的，主要是因为局部扭伤后，软组织会发生充血肿胀的现象。扭伤24小时之内为急性期，如果在此期间使用红花油涂抹，会加速局部血液循环，加重软组织的充血渗出，使肿胀加重。因此一般需要在扭伤24小时后再使用红花油。

红花油要怎么使用才能起效？

红花油正确的使用方法为外用，将适量的药液涂于患处，可加以按摩，皮肤有发热的感觉为佳，一日4～6次。

使用红花油还要注意以下几点：

1、扭伤急性期不可使用红花油，急性期应注意冷敷，使皮下的血管收缩，降低血管的通透能力，以达到止血消肿的效果。急性期后再搽红花油等药物。

2、伤口皮肤破损、溃烂、出血等情况也不能使用红花油。红花油刺激性大，若直接涂抹在皮肤破损处，除了带来疼痛外，还可能重出血、渗出，不利伤口愈合。

3、经期及哺乳妇女慎用，孕妇禁用。

以上就是红花油怎么使用才有效的相关介绍，如使用红花油后患处有明显灼烧感、瘙痒或局部红肿等情况，应停止用药，并洗净，症状严重者需及时就医。