肝脏，是一个默默为人体工作的器官。即使是在感觉不适，出现了特殊情况的时候，也不会有太明显的反应出现，让人们很容易忽视对其的保养。所幸，还是有一些迹象能够让人们发现，自己肝脏有了点小问题。当身体出现这些情况的时候，可能就跟肝脏有关，需要引起重视，注意养护肝脏了。

肝脏不好的一些表现

1.身体疲惫、心情差

肝脏主要是以代谢所有进入身体的物质，并进行分解、排毒为主，肝脏功能不好的话，也会对营养的吸收作用有所下降。因此身体会少了很多营养物质的支持，更容易感觉到身体疲惫，乏力感增强。身体上的疲乏也会进一步影响到人的心情，导致情绪低落。

2.消化不好，胃口差

由于身体需要肝脏分泌出胆汁，对食物进行消化吸收，如果肝脏功能有所下降，则会影响到身体对于食物的消化，特别是脂肪含量高的食物，也就不那么好消化吸收了。同时，因为身体中食物难以消化，也会让人的食欲、胃口有所下降。

3.脸色发黑

肝脏的运作需要血液循环的支持，铁跟血红蛋白的产生有关系，同时，肝脏也是铁元素储存的主要场所，因此铁元素跟肝脏的关系十分密切。如果肝脏功能下降，会影响到铁的代谢，增强血液中的铁含量，导致脸色发黑。

当发现自己身上出现了这种情况时，需要引起重视。这可能是肝脏给予的信号，注意保持良好的生活习惯的同时，也可以借助水飞蓟来帮帮忙。水飞蓟属于一种菊科植物，有着紫红色的花卉，当中含有的水飞蓟素，能够对肝脏有所帮助。

那么水飞蓟素对于肝脏有什么帮助呢？水飞蓟素具有保护肝细胞膜的作用，有助于肝脏排出毒素、有害物质，从而减轻肝脏负担，对于肝功能的改善有积极的作用。但水飞蓟是一种植物，当中的物质不好摄取，建议选择含有水飞蓟素的产品来补充。

在挑选含有水飞蓟素的产品时，可以选择同时搭配葛根、丹参、五味子这三种物质的产品。

葛根，属豆科，分布于国内沿海及内陆大部分地区，其提取物可以帮助肝脏分解酒精、协助肝细胞进行修复，同时还有助于促进肝细胞分化和增殖。

丹参，属唇形科，生长在国内大部分地区，其提取物对抑制炎症细胞因子有作用，对抑制脂质过氧化有帮助，还有助于减缓自由基对正常肝脏细胞的影响。

五味子，属木兰科，生长在华北地区，其提取物可以促进肝细胞的蛋白质和糖原生物的合成，能够帮助肝脏细胞的再生、修复，还能够促进酶的活性，提高肝脏解毒能力的作用。

汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，添加了4种植物精华，便利简单的食用方式，每日2次，每次食用2片，方便人们补充。

当发现自己容易疲惫、心情差，胃口不好，脸色发黑的时候，要多加注意了，这可能是肝脏传递的信号。用汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片补充点水飞蓟素等植物精华看看吧~