龟头过于敏感是常见的男性早泄原因之一，男性龟头敏感度高代表着对性刺激的兴奋性更高，所以射精反射发生的时间更短，容易过早射精，发生早泄。那么有什么办法能缓解龟头过于敏感问题，改善早泄呢？

佩戴安全套

佩戴安全套进行性交，可以减少龟头的敏感度，相对来讲这是一个比较简单和有效的方法。安全套本身具有避孕、预防性病传播的功能，更重要的是，男性佩戴安全套进行性交，可以隔开男性龟头黏膜和女性阴道的接触，降低了龟头的敏感度。

行为疗法

临床上有很多关于男性阴茎脱敏的行为疗法，其中最为常见的莫过于“动-停”的一系列训练方法，这种脱敏训练可以是自己进行，也可以与伴侣一起协助进行。在训练的过程中，应该在刺激阔值的临界点中“停”下来，等高潮快感消退后，在反复“动”的行为，通过反复数次的锻炼，可以改变男性敏感度过高的现象。

掌握降敏技巧

生活中，其实也有不少可以帮助男性脱敏的小技巧。例如裸睡，在男性夜间勃起的过程中，裸睡可以增加生殖器的摩擦，也更好地让丁丁得到了锻炼，一定程度上可以降低男性的龟头敏感。

男性朋友在日常生活中，也可以穿着一些比较宽松的内裤，这样可以让丁丁有更大的活动空间，减少其日常的刺激。

药物辅助

龟头敏感也是诱发男性早泄的其中因素，这种情况经常发生在年轻男性群体中，如果早泄的状况一直持续，就会不断提高治疗的难度。对于早泄的患者来讲，首先应该考虑的是药物治疗的方式。

外用药物，如利多卡因凝胶等麻醉剂，虽然可以降低男性的龟头敏感度，帮助延长射精时间，但是药力效果一旦退却，就会再回归到过于敏感的状况。而口服药物盐酸达泊西汀片，早泄患者经过疗程服用，则可以有效地帮助男性提升射精控制力，延长性生活时间，若在此基础上男性再配合行为训练的方式，不但可以改善敏感度过高、控制不住射精而早泄的状况，还能促进疾病的恢复，最终达到根治的理想效果。

爱廷玖（犀牛哥）盐酸达泊西汀是首个国产治疗早泄的药物，适用于18-64岁的男性早泄患者使用，需要在性生活前1-3小时内服用，可帮助提升男性的射精控制力，治疗早泄[1]。

降低龟头敏感度，提高神经中枢的耐受性，能帮助男性改善早泄问题，若想更好地治疗改善早泄问题，建议还是需要到正规医院诊治！

参考资料：

爱廷玖®盐酸达泊西汀片说明书.