中暑了咋办? 物理降温是首选退烧药作用不大

2010-07-13 14:13 　来源: 半岛网-半岛都市报 　【 大 中 小 】 网友评论 进入论坛

7月上旬，我国许多地方气温达35℃以上，局部甚至高达38℃至40℃。山东也没能逃出热浪的袭击，7月6日当天，全省有85个县、市(区)的最高气温超过37℃，青岛的“体温”也连日蹦高，7月6日市区最高温达到了33℃，郊区甚至达到了37.1℃。气温高了，空气依然潮湿，人们战斗在工作岗位上，中暑就很容易发生。“进入7月，急诊门诊量增加了10% 左右，增加的这部分绝大多数是中暑患者。如果气温持续走高，这个数字肯定还要上涨。”青岛市市立医院急诊科主任张泉三告诉记者。既然如此，那咱们赶紧认识一下中暑的症状，也学学中暑后的自救、急救措施，以备不时之需。

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大热天中暑众人没了招

今年小玉高考落榜了，为了明年的复读，她决定在暑假打工多挣些学费。可一没关系二没技能，找了一圈只找了一份在广场派发传单的工作，一张1角钱。虽然如此，小玉依然高兴，心想只要一天能发完1000张传单，到 9月份开学的时候就能挣到不少学费了。为此，小玉每天拼了命地工作：穿着单位统一做的尼龙布的工作服，拿出了十二分的热情，使出了浑身解数向路人吆喝，每天下来都是声嘶力竭、汗流浃背。再加上那几天天公不作美，火辣辣的太阳把广场烤得像个大火炉，7月6日这天中午的时候，小玉撑不住了。“开始是头疼、头晕，后来双腿乏力发软，汗淌得也很凶。”小玉说道，“虽然很难受，但我还是想坚持把传单发完，一为挣钱二为锻炼自己，于是就咬牙继续。可谁知坚持了不多久，只觉得两眼发黑，双腿发软，就跌倒在地上了，后来发生的事我就不知道了。”

“小玉跌倒后，我们都吓傻了，就都聚拢过来了，但不知道该咋做，有人说要赶紧给她喝纯净水，有人说赶紧去买冰糕给她吃，也有人说赶紧给她喝藿香正气水……总之是五花八门，意见根本不统一，最后没办法就只能拨打120了。”小玉的同学小玲回忆道。

专家支招：

烈日下出行做好防护工作

虽然我们左右不了眼下高温、高湿的天气，但并不意味着我们就没啥办法防止中暑。具体来说该怎么防止中暑?海慈医疗集团急诊内科主任张锐的建议是，不要长时间在高温环境中工作，要保持工作环境通风，并注意多喝水。海慈医疗集团中医心内科主任李洁的建议是尽量避开上午10时到下午4时这个时间段出行。“因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是其他时间段的10倍。”李洁告诉记者，“如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜、涂抹防晒霜等;外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。此外，出行的时候最好随身携带防暑降温药品，如十滴水、龙虎人丹、风油精等。”

她还告诉记者，持续的高温、高湿天气，容易使人变得心烦气躁、情绪低落、食欲不振、思维紊乱、行为异常等，从而导致情绪中暑。“情绪中暑的主要表现有：特别粗心，如打翻热水瓶等引起烫伤意外;上班提不起精神，容易激动或情绪低落，不能静心思考;肝火也随着气温往上蹿，常因一件微不足道的小事酿成祸端等，因此，我们不仅要做好防高温中暑的准备，还要注意调节心理和保持良好的精神状态。”

专家建议：

中暑急救物理降温是首选

无论我们的预防工作做得多好，中暑还是防不胜防。假如小玉是你的同事，或者当你遇到了小玉这种中暑的人该怎么办呢?张泉三、张锐、李洁共同的建议是物理降温。具体来说，如果发现有人中暑，要赶紧让中暑的人离开高温环境，将其移至通风、阴凉的地方，如走廊上、树荫下，使病人仰卧，解开衣领，脱去或松开外套。如果病人的衣服已被汗水湿透，最好赶紧给病人更换干衣服，同时开电扇或开空调，以尽快散热，但要避免直接吹风;之后可用湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处，有条件的话可以用温水擦拭全身，同时进行皮肤、肌肉的按摩，以加速血液循环促进散热;如果病人意识清醒或经过降温清醒的病人，可让其饮服绿豆汤或者喝淡盐水，也可以喝冰水或者冷水，以尽快降温、补水;一旦出现高烧、昏迷抽搐等症状，应让病人侧卧，头向后仰，保持呼吸道通畅，同时立即拨打120电话，求助医务人员紧急救治。

此外，人在中暑后会伴有不同程度的发烧症状，于是很多人会服用退烧药以降温，对于这种做法，张锐和张泉三都不赞同。“服用退烧药后，体温确实会降下来，但是它并没有散热的功能，而中暑主要是由产热多、散热慢引起的，所以服用退烧药对缓解中暑症状的作用不大;另外，服用退烧药后会大量流汗，而中暑的人一般都会伴随脱水症状，如果此时出汗太多，会加重脱水的症状。”张锐告诉记者。 本版撰文/记者 文鸿飞

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三类中暑症状各有不同

张泉三告诉记者，中暑根据病情轻重，可分为三类，一类是先兆中暑。先兆中暑的主要症状是：头疼、头晕、恶心、乏力、心慌、呕吐，还会伴有不超过38.5℃的发烧症状，这种程度的中暑，一般只要及时离开高温环境，经过短时间的休息，症状即可消失;第二类是轻度中暑，它的主要症状是：皮肤湿冷、血压下降，同时伴有高热等症状，此种症状的中暑一般要经过治疗，四五个小时后即可恢复正常;第三类是重度中暑，它的主要症状是：伴有高烧，出现休克、昏迷或者精神萎靡的症状，此种症状需要马上送到医院急救。