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单纯的依赖药物保健并不科学

时间:2010-08-01 14:16来源:药品网ypw.cc 作者: 点击:
在免费为万名退休职工健康体检活动中,天津市九月九康保中心医务人员发现,有的慢性病患者过于依赖药物,错误地认为常吃药、吃好药就是保健,甚至认为靠药物可以保健康。对此,专家说,单纯依赖药物保健不科学。家住天津市南开区的许大爷患有高脂血症和糖尿病

在免费为万名退休职工健康体检活动中,天津市九月九康保中心医务人员发现,有的慢性病患者过于依赖药物,错误地认为常吃药、吃好药就是保健,甚至认为靠药物可以保健康。对此,专家说,单纯依赖药物保健不科学。

家住天津市南开区的许大爷患有高脂血症和糖尿病,每天除了吃医生开的药,还购买了不少通过广告知道的保健药,但效果却并不明显。天津医大代谢病医院营养科主任靳建鸣说,有些慢性病要终身服药,如大部分高血压、糖尿病患者不能离开药物,但俗话说“是药三分毒”,单纯依赖药物是不科学的。

靳建鸣指出,得了慢性病的患者,在首先采取适当医疗措施进行控制的同时,要逐步改变生活方式,采用药物、营养、运动、心理平衡的综合治疗方案,逐步减少药物用量,轻症病人甚至可以停药。对于糖尿病患者来说,合理控制饮食是治疗糖尿病的重要措施。有位糖尿病患者,家人为让他少吃馒头,经常给他煎两个荷包蛋吃,殊不知这两个油煎荷包蛋比半个馒头要多出近300千卡的热量,这种食谱,再吃多少药糖尿病也无法控制。患者饮食原则应该是,在合理控制总热能的基础上采用高碳水化合物、高纤维、低脂肪的饮食。碳水化合物不宜限制过严,每日主食一般不超过300克即可,最好采用部分粗粮。限制脂肪的摄入量要包括控制烹调油用量。

靳建鸣说,调查显示,35%的糖尿病主要死因是经常处于静态生活方式和缺少体力活动。所以,加强体育锻炼也是控制病情的有效方式,但要在专业人士指导下合理运动,先从小量运动开始,逐步增大运动量,时间以每日半小时至1小时为宜,在三餐后两小时内进行。此外,早晨进行体育锻炼时,不宜空腹。

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