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梁冬复出说健康 70后健康引关注

时间:2019-02-24 16:19来源: 作者: 点击:点击手机浏览

  

梁冬复出说健康  70后健康引关注

    阔别凤凰卫视已经六年的知名主持人梁冬10月23日在浙江卫视开办一档新节目《健康最重要》,该节目将于每周二、三、四23:05播出。在新节目《健康最重要》中他以“梁同学”自居,和观众一起学习养生知识。梁冬说,健康类节目不只是把养生知识介绍给大家,更重要的是让健康理念深入人心。

  谈到即将开播的《健康最重要》,梁冬称,新节目的名称是自己起的,这档节目源于美国的《奥兹医生》。“我们借用《奥兹医生》这样的节目形式,让观众认识到健康的重要性,更希望传播养生观念。我做这个节目可能只是一个阶段,可能以后还会有其他人来主持这个节目,但是健康的理念会深入人心这就足够了。”对于为何在新节目中自称“梁同学”,梁冬解释说,因为他和大多数人一样对自己的身体不太了解,需要一起来学习健康知识。

  此前湖南卫视的《百科全说》栏目曾经捧红了张悟本,让绿豆一时间身价飞涨,也造成了观众对养生的误区,也造成健康类栏目的尴尬,“我们强调观念,而不是绿豆。”梁冬向记者解释说,“健康类节目很容易产生像‘绿豆事件’或者推红某人等问题,因此在节目中会针对某个问题做中西方两种方式的解答,让观众自己选择哪种更适合自己,这也是《健康最重要》不同于《奥兹医生》的一点。《奥兹医生》在美国已经做了一年多,受到很多观众欢迎,没有出问题,世界上人类差异不大,他们的东西可以直接用。中医讲心态,强调‘心法’,每一位医师上台都要严格审核其资料,而且我们的节目不是极致地推崇一种东西解决所有的问题,重要的是爱自己的身体,理解健康的标准,标准清楚了,就很容易理解,这样也能避免再出现类似张悟本的情况。”媒体和健康机构要做的就是让公众对养生、科学治疗有一个清楚的、清醒的认知。

  10月23日是梁冬主持《健康最重要》栏目的第一天,而这一天又恰好是世界保健日,公众健康再次成为媒体和大众关注的热点话题。根据中国医师协会、中国医院协会、北京市健康保障协会、慈铭体检集团2010年联合发布的《中国城市白领健康白皮书》披露的数字看,中国城市白领中有76%处于亚健康状态,接近六成处于过劳状态,35至50岁的高收入人群中,生物年龄平均比实际年龄衰老10年,健康状况明显降低。该人群中有八成饮食睡眠不规律,每天感觉比较疲倦;23.7%不能保证吃早餐;超过五分之一经常吃快餐,无法保证蔬菜水果的正常摄入;超过54.4%感觉睡觉不足,另外32.4%睡眠质量不高;只有46%的人偶尔运动。此外还有超过半数感到烦躁,二成人心理孤独,七成以上缺乏快乐和满足感。

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  70后作为社会中坚力量,其健康状况尤其让人担忧,并且在健康知识方面存在不少误区。

  误区1:大量营养药片补充营养

  现在一部分人把以各种药丸维持每天的营养均衡当成一种时髦。据专家介绍,适当补充维生素是对的,可每天吃各种营养药片,其中有些成分肯定是重复的。就拿维生素C来说,大剂量补充不仅起不到好效果,反而会有副作用;而维生素A等吃多了之后,也会在身体内聚集,使人产生中毒等不良后果。因此专家建议,大家应尽量从天然食物中吸收各种营养元素。

  误区2:把中医的肾与西医的肾混为一谈。

  中医“肾”和西医“肾”名字虽然一样,但功能却不同。

  在西医中,肾脏主管尿液的生成与排泄。肾脏是人体的一个重要排泄器官,通过尿可排出人体代谢废物,以及进入体内的药物、毒物及其分 解产物等。当肾脏功能发生障碍时,将导致尿的质和量异常变化,

  在中医理论中,肾为“先天之本”,主要功能是藏精,主生长、发育与生殖,主骨生髓,其华在发,开窍于耳和二阴。

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  误区3:乱用补肾壮阳保健品

  中医补肾其实很讲究,调理肾虚症状,要在营养、调节生活规律和体育锻炼上多下工夫。即使补肾,由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同,也不能乱补一气。

  专家建议,补肾要根据肾阳虚或肾阴虚对症下药,如果用反了,比如:肾阴虚的病人吃了补肾阳虚的药,就会出现症状加重现象,像周身发热、头晕脑涨、耳痛咽肿等。

  补阴虚以六味地黄丸最为常见,从药方的组成来看,它可以达到三阴同补(补肾阴、肝阴、脾阴)的效果。比如,其中熟地黄可以补肾阴;山茱萸则是肝肾同补,通过补肝来达到补肾的目的;山药能健脾益肾,通过健脾来补肾。但六味地黄丸只适用于阴虚,阳虚者不适用。

  而十多年来稳坐补肾市场头把交椅的汇仁肾宝则是从补肾阳入手,通过调和阴阳,达到平衡补肾的效果。从药方的组成来看,汇仁肾宝以红参、茯苓、山药、淫羊藿、枸杞子、熟地黄、当归、肉苁蓉等22味中药,比如,其中淫羊藿可以补肾阳,强筋骨,祛风湿;肉苁蓉可补肾阳,益精血;红参更是大补元气,复脉固脱,久服可以提高人体免疫力,是阳虚者的首选补品。而熟地黄、枸杞子、当归、茯苓、山药等又可滋补肾阴,健脾益肾,从而实现助阳滋阴、阴阳同补的功效。作为滋补调理类药品,汇仁肾宝除了传统的补肾外,还可扶正固本,增强体质。

  中华医学博大精深,其中很多养生保健的观念和现代生命学相似,很多传统养生保健方法也很有效,比如推拿按摩,食疗,五禽戏,八段锦,太极拳,书画,气功等,.除针灸外,其他方式任何人都可以个人操作。经常使用这些方便操作的方法对养生保健,强身健体,预防疾病有特殊的疗效。

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