想要性福就一定不能少的五种维生素，任何事物都有相克性，有助“性”药，必然也有扫“性”。虽然药物不一定能够很好的帮你“燃烧激情”，但是，如果缺少了这5种维生素，那你肯定是不“性”福的了。下面来看看“性”福不可缺少的5个维生素，看看你缺了哪种？

缺乏维生素A→男女性均会受影响

维生素A的主要功能是促进蛋白质的合成，当机体缺乏维生素A时，可以影响男性睾丸组织产生精母细胞、输精管上皮变性、睾丸重量下降、精囊变小、前列腺角化等问题。而女性卵巢缺乏维生素A时，则可影响卵巢正常分泌雌激素。

缺乏维生素B2→损伤女性生殖器官

当机体缺乏维生素B2时，可诱发黏膜病变，如黏膜变薄、黏膜层损伤、微血管破裂等。对女性生殖器官的影响主要表现为阴道壁干燥、阴道黏膜充血、破溃等，这将直接影响到女性的性福生活。

缺乏维生素B12→影响精液浓度

长期素食的男子因缺乏维生素B12，精液中精子的浓度比其他人明显低，精液产生量也较其他人少，影响正常的性功能。

缺乏维生素C →可致不育

维生素C能降低精子的凝集力，有利精液液化；精细胞中的遗传基因DNA通过维生素C的抗氧化功能得到保护。缺乏维生素C时，精子遗传基因易被破坏，可导致精子授精能力减弱以致不育。

可提高性欲的维生素→维生素E（生育酚）