医学指导：广东省中医院二沙岛分院传统疗法科米建平主任、余焯燊医师

饮茶能养生怡情，令人身心放松。但你可知道，如果用中医药方法制成特殊的“茶剂”，还能增强体质、防病治病？推荐四种家常茶剂，有兴趣者不妨一试。

山楂茶消食积调血脂

制法：取生山楂10~30克，适当粉碎成粗末，沸水浸泡或煎汁代茶饮。

功用：消食积、散淤血、驱绦虫，主治内积、痰饮、痞满、吞酸、腹泻等。山楂具有扩张血管、增加冠状动脉血流量、降低血压以及降血清胆固醇和降血脂等作用，适用于高血压、高血脂、冠心病患者饮用。

枸杞叶茶防头昏耳鸣

制法：春、夏季节将嫩叶采收洗净，晾干，放砂锅内用小火炒香，放凉，收入容器内备用。饮用时每杯放8~10克，用开水冲泡代茶饮。

功用：对肝肾不足引起的头昏、耳鸣、视物模糊、记忆力减退或秋冬季节的鼻咽干涩、皮肤皲裂、皮肤瘙痒等有一定疗效。对高血压病、动脉硬化、痔疮等也有一定的防治作用。

决明子茶润肠通便

制法：秋季果实成熟后，将采摘的决明子洗净晒干，放入锅内用小火炒至微香，取出压碎；或从中药店购买已炮制好的决明子装入容器备用。饮用时每杯取10~15克开水泡代茶饮。

功用：清肝、明目、利水、通便，主治风热赤眼、雀目、高血压、血胆固醇偏高、习惯性便秘等疾病。患有高血压病的老年人，可经常用决明子冲泡代茶，有较好的防治高血压、润肠通便的功效。

菊花茶疏风清热

制法：取菊花10~15克，加开水浸泡或煎汤代茶饮。

功用：有疏风清热、明目、解毒、降压、抗菌消炎等功效，适用于头痛、眩晕、目赤、心胸烦热、疔疮肿毒及高血压病。

菊花茶是秋季很好的时令药饵，适用于因秋令燥气伤犯肺胃出现发热、咽干唇燥、咳嗽少痰病症的人服用。中老年人经常饮用菊花茶，对肥胖症、高脂血症、高血压病等有一定的防治作用。

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