时间：2019-03-18 来源： 作者： 我要纠错
黄色食品健脾：黄色食品可以健脾，增强胃肠功能，恢复精力，增补元气，进而缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状。黄色食品对消化系统很有疗效，同时，也对记忆力衰退有匡助。
代表食品：豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。
玄色食品补肾：玄色食品有助进步与肾、膀胱和骨骼关系紧密亲密的新陈代谢和生殖系统功能。可调节人体生理功能，刺激内分泌系统，促进唾液分泌，有促进胃肠消化与增强造血功能，对延缓朽迈也有一定功效。
代表食品：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等。
绿色食品补肝：绿色食品含有对肝脏健康的叶绿素和多种维生素。能清理肠胃防止便秘，减少直肠癌的发病。另外，还能保持体内的酸碱平衡，在压力中强化体质。
代表食品：菠菜、绿紫苏、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西兰花等。
健肾、健肝、健脾是恢复女性元气的秘诀，其中健脾是极为重要的。脾健康的话，能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食品，维持荷尔蒙分泌的平衡，避免身体泛起不良状况。因此，黄色的食品材料是增补荷尔蒙的原动力。
黄色的食品的重要作用不仅体现在身体状况不好的时候，在平时的一日三餐中，常常吃一些黄色的食品，可以增强胃肠功能，改变寒性体质，利于代谢功能的增强，保持女性荷尔蒙的分泌能力。
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