芒果富含糖类、维生素c、胡萝卜素、蛋白质和矿物质等营养成分，还含有芒果酮酸、异芒果醇酸和芒果甙等有益成分，不仅营养价值高，还能防止晕车晕船、防止孕吐和生津止渴等。不过芒果是一种性凉、有湿毒且可致敏的热带水果，并不是人人都能吃，也不能过量的吃。

那么，食用芒果时要注意什么？

皮肤病患者忌食：芒果是一种具有湿毒的水果，皮肤病患者食用芒果可能会加重皮肤病的病情。

肾脏疾病患者忌食：正常人过量食用芒果会对肾脏造成损害，如果肾脏疾病患者还食用芒果，势必会加重肾脏的负担，不利于疾病的治疗和康复。

过敏体质者忌食：芒果中存在着醛酸和致敏蛋白等能引起过敏的成分，对芒果过敏的人食用芒果可能会引起湿疹、瘙痒或浮肿等过敏症状。

糖尿病患者忌食：芒果是一种含糖量高的水果，糖尿病患者食用芒果会使血糖急速升高不利于疾病的控制和治疗。

脾胃虚寒者少吃：芒果性质寒凉，脾胃虚寒者过多食用会加重肠胃负担引起消化不良等症，所以脾胃虚寒者平时应少吃芒果。

将芒果切成小块食用：很多人食用芒果都是将皮剥开直接咬着吃，这样虽然很方便，但是却容易使芒果果汁沾到口周皮肤上引起芒果皮炎，所以在食用芒果时最好将芒果切成小块吃。

食用芒果后要清洗口周：食用芒果可能引起芒果皮炎，所以每次吃完芒果后应及时清洗口角、上下颚和面颊等口部周围皮肤，以免芒果果汁残留引发芒果皮炎。

不过量食用：食用芒果不宜过量，以免引起上火、肾脏损伤或皮肤变黄等，每天食用芒果的量控制在一个就可以了。

饭后不能立刻吃芒果：饭后立刻吃芒果会使芒果滞留在胃中，既不利于消化，还可能使皮肤患上黄皮病危害健康。

有什么好用的芒果食疗方？

防止晕车晕船：准备适量芒果和蜂蜜，用芒果加水煎煮成汤后以适量蜂蜜调服，能有效防止晕车晕船。

生津止渴：准备30克芒果干片、30克天花粉、30克芦根和1克知母，将四物用水煎煮服用，一天两次，能起到生津止渴的功效。

在食用芒果时要注意：皮肤病患者、肾脏疾病患者、过敏体质者和糖尿病患者要忌食，脾胃虚寒者要少吃，将芒果切成小块来食用，吃芒果后要清洗口周皮肤，不过量食用芒果，饭后不能立刻吃芒果。恰当的使用芒果食疗方，我们能有效防止晕车晕船和生津止渴。