中医怎么缓解腿痛?有哪些小偏方?

时间:2019-03-18  来源:  作者: 我要纠错


腿痛一般会发生在女性和老年人身上,疼痛严重时会影响正常的行动,给生活中带来了很多不便,很多小方法可以治疗腿痛。

中医怎么缓解腿痛?

1、外敷疗法

当腿部疼痛时很多人会选择止痛药膏来止痛,效果是非常不错的膏药,里面的一些主要成分是用来外敷的,敷在皮肤上慢慢的渗透到身体内部,从而达到了祛风驱寒、活血化瘀的疗效。

2、推拿疗法

当患上某些疾病时也会引起疼痛,在治疗疾病的同时可以通过中医推拿的方法来进行治疗,主要是按压大腿或者两穴位来缓解,在按压的过程中尽量要让患者感觉到有麻痛感,这样效果是最好的。

3、足腿引导法

患者患上了滑膜炎引起的腿部疼痛,必须要通过牵引的方法来缓解疼痛,这样才能够把疾病彻底的治愈,缓解了腿部疼痛的情况。

4、踮脚走路

可以抽出十分钟的时间来踮脚走路,具体的做法就是让足跟完全提起,用足尖走路这样不仅可以锻炼屈肌肉,同时也有利于足三阴经的通畅。患者也可以用圆木来回滚动足部,这样可以舒筋活血。

治疗腿痛的小偏方有哪些?

1、黄焖鳝鱼

把黄鳝去除杂物,用盐水清洗干净放在开水里去除粘液和血水,切成块,在锅里面倒入油烧成烧至八成熟的时候再放入黄鳝煸炒,放入黄瓜、紫苏加入适量的水,大火煮开之后放入调料味,调拌均匀就可以。此食疗方法具有去湿强筋、补气血的功效。

2、山药乌梢蛇汤

把乌梢蛇肉洗干净切成小段,薏仁、山药一起放在锅里面加入适量水煮开,倒入猪油、味精、姜、盐等。此方法具有祛风湿的功效,乌梢蛇具有解毒、除风湿的功效,两者相结合可以治疗类风湿、风湿性关节炎的患者。

温馨提示

平时要注意腿部的保暖,避免做剧烈的运动,每次运动完成之后应该做拉伸运动,适当的锻炼身体来增强体质,保持平和的心态,远离辛辣刺激性的食物和含有嘌呤的食物。平时可以对腿部进行推拿或者按摩,有利于促进局部的血液循环,缓解了腿部酸痛的情况。每天晚上睡觉之前可以使用木桶来泡脚,加快了腿部血液循环和新陈代谢,多吃一些碱性的食物。

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