身体虚弱，是一种常见的现象，指的是身体素质照一般人差一些，且很容易患上各类小病，比如感冒、发烧等，也就是所谓的抵抗力低下。那么，有没有哪些中药秘方适合于身体虚弱的朋友们服用，从而提高他们的抵抗力呢？下面就来为大家介绍几款吧。

身体虚弱中药调理效果，5款中药食疗方能帮你增强体质！

一、黄瓜冬笋鹌鹑肉

首先，我们需要分别准备如下材料：100g的鹌鹑肉，15g的黄瓜，10g的冬笋，5g的水发口蘑，1枚鸡蛋，以及适量的味精、料酒、花椒水、水淀粉、精盐、酱油等调味品。然后，将鹌鹑肉切成薄片，放入水淀粉内，再打入鸡蛋，搅拌均匀，上锅炒熟。最后，将水发口蘑、黄瓜、冬笋切片备好，同鹌鹑肉一同下锅煎煮。待鹌鹑肉熟后，去除浮沫，加入调味品即可食用。

二、动物肝粳米粥

首先，分别取100g的粳米，以及150g的动物肝脏，（依个人喜好，选用鸡肝、牛肝、猪肝、羊肝均可），以及适量的葱、姜、油、盐等调味品。然后，将选好的动物肝脏洗净切块备用。最后，将粳米、葱、姜、油、盐等调味品，同动物肝脏一起入锅，加水熬粥成粥即可。

三、山药莲肉蜂蜜糕

首先，分别取各4g的山药、薏苡仁、莲肉、白术、芡实，各2g的陈皮、白茯苓、人参，1g的桔梗，以及500g的粳米和200个、的糯米。然后，将上药为粉末，混匀备用。最后，再取30g的蜂蜜，倒入药粉内，搅拌均匀后，制成糕点，上笼蒸熟后，焙干密封收藏，每日取适量食用。

四、附子干姜厚朴丸

分别将各30g的附子、肉豆蔻、干姜、厚朴、诃子、陈皮、白龙骨，混合在一起，研磨成细药末，再用酒糊为丸，如梧桐子般大小即可。

五、白芍香附汤

分别取各0.6g的白芍、当归、香附，各0.5g的熟地黄、川芎，各0.4g的黄耆、白茯苓、白术、玄胡索、陈皮，各0.3g的阿胶、人参、沉香、砂仁、肉桂、粉甘、小茴、吴茱萸，以及2枚红枣、3片干姜片，入锅加水煎煮为汤服用。

温馨提示

虽然说身体虚弱算不上什么大病，其所引发的疾病也是小毛病。但是，如果长期反复生病，不仅患者会经常受到影响，身体也会被损害。所以，无论是为了自己的感受，还是为了身体的健康，都要积极的进行调理，早日摆脱身体虚弱的症状才可。