任何生存在这个世界上的生物、植物等一切事物，都免不了会走向衰老，当然，人类也不例外。然而，我们虽然避免不了衰老，但是，我们却可以延缓衰老。这样一来，我们就能拥有更多的青春去享受人生了。那么，到底有什么办法可以延缓衰老呢？接下来，就为大家介绍几款可以延缓衰老的中药秘方吧。

你想变年轻吗？送你7款中药方，助你延缓衰老！

一、玉竹燕麦粥

首先，取15g的玉竹，用冷水泡发后，上锅蒸煮20分钟，然后，再用清水蒸煮20分钟后，取其汁液。之后，取100g左右的麦片，倒入玉竹汁液内，用文火熬制成粥。最后，放入少许蜂蜜即可。

二、黄芪人参粳米粥

首先，取80g的粳米，20g的黄芪，10g的白术，以及5g的人参。然后，用清水将这些药材浸泡1个小时。最后，将浸泡后的药材上锅蒸煮成粥，即可食用。

三、白术麦冬茶

取4.5g的白术以及3g的去心麦冬，放入砂锅中，加入适量的清水煎煮。之后，取煎煮成的汤药，每日代茶饮用，即可起到延缓衰老的功效。

四、茯苓玉米馒头

首先，准备4500g的面粉、200g的玉米粉、40g的大豆粉，以及10g的茯苓粉。然后，将玉米粉和面粉均匀的混合在一起，加入温水，揉成面团后进行发面。最后，在发好的面中，加入准备好的大豆粉和茯苓粉，继续揉面，待面揉均匀后，即可做成馒头，上锅蒸熟后食用。

五、西洋参做菜

取适量的西洋参、切成薄片备用。每日做菜、做汤时，可以当做辅料，适量的放几片西洋参片，便可达到强身健体、延缓衰老等功效。

六、首乌乌龙茶

取40g的首乌，各24g的冬瓜皮和槐角，以及20g的山楂， 放入砂锅中，倒入清水后煎煮取汁液。然后，取适量的乌龙茶，用煎煮好的汁液来泡茶饮用。常饮此茶，不但可以延缓衰老，还可以达到延年益寿的功效。

七、王浆蜂蜜饮

首先，分别取适量的蜂蜜以及王浆，然后，将王浆与蜂蜜进行1：100的配制，最后，用40度左右的温水冲服配制好的王浆蜂蜜即可。

温馨提示

上面介绍了这么多种可以达到延缓衰老效果的中药，想要延缓衰老以及健康长寿的朋友们，不妨一起试一下吧。当然，除了调理之外，保持一个好心态，才是健康长寿的主要秘诀哦。