每个女生都希望自己活得漂亮而且精致，但是因为工作以及生活压力比较大，所以没有时间打扮自己，长时间下去会滋生大量的皱纹，中医如何让女性返老还童呢。

爱美女性怎么抗衰老？老中医开了3大妙方送给你

一、5款中药

何首乌：何首乌能够促进神经细胞的生长，能辅助治疗神经衰弱，同时也能够调节血液中的胆固醇，从而降低了血糖，提高肝细胞的活性以及胆固醇的代谢，另外也具有一定的抗氧化功效，去除对身体有害的自由基。

黄芪：黄芪不仅能够有效的扩张冠状动脉，同时也能够向心肌提供充足的血液，提高了免疫功能，同时也能够延缓细胞的衰老。

人参：人参具有抗衰老以及抗氧化的功效，同时也能够缓解疲劳，调节人们的心血管功能，保护肝脏。人参里面含有大量的人参果皂苷，能够延缓衰老。

三七：三七具有扩张血管的功效，同时也降低了血管的压力，增加了心脏的出血量，减慢了其心率，最终降低了心肌的耗氧量，除此之外也会降低毛细血管的通透性，预防心脑血管疾病的发生。

刺五加：刺五加能够抗衰老，而且能够抗疲劳，经常性的使用能够强身健体，调节人们的神经系统，平衡内分泌系统。

二、针灸按摩

选择正规的中医馆，对脸部肌肉进行按摩和推拿，这样能够让松弛的皮肤肌肉重新再定位，从而让脸部变得更加的紧致，有效的消除细纹。

三、药膳食疗

黄金排骨汤：需要30克当归和黄芪、菟丝子，16克白芷和600克排骨，把所有的材料全部洗干净放在锅里面加入1500毫升的水，此方法具有补五脏以及补充气血的功效，同时也能够滋润皮肤，让皮肤变得更加美白。

熟地黄养颜汤：需要16克熟地黄、白术以及人参，10克枸杞子、天门冬以及当归，600克鸡肉，把所有的材料全部洗干净放在2000毫升的水里面煮熟即可。

温馨提示

女性朋友可以通过以上的方法来保容颜，另外要养成良好的生活习惯，做到早睡早起，千万不能有太多的心理负担，养成早晚刷牙的好习惯，饭后及时漱口。多吃新鲜的蔬菜和水果，多补充水分，养成定时拉大便的好习惯。