1、拔罐的时间和间隔需要科学的把控

有些人认为拔罐能够令自己的身体更加的健康，所以总是一有时间就拔罐，这是不正确的行为。这样会导致皮肤质量变糟糕，而且更加容易受到外界的感染，严重者还会出现皮肤重度淤青。

2、不注意体质胡乱选择拔罐方法

如果患者没有分清楚自己的体质，胡乱进行拔罐，不仅不能够令身体恢复健康达到保健的效果，反而会令身体越来越糟糕，适得其反。

3、不是任何身体都能够拔罐

如果患者具有心脏病、严重贫血、白血病和其他学也行疾病，或者是皮肤容易过敏的，甚至一些孕妇都是不能够进行拔罐的。

4、不是任何部位都能够进行拔罐

心脏附近。肚脐部分、皮肤比较细嫩的部位、乳头等等都是最好不要进行拔罐，如果一定要进行，那么最好在淤青消失之后再次进行。

5、拔罐之后立即洗澡

立即洗澡拔罐的坏处就立刻凸显出来了。其实，拔罐就是令皮肤受到伤害，变得更加的敏感和脆弱，对外界的抵抗力下降。如果这个时候洗澡，很容易造成皮肤损伤，甚至发炎的情况。如果想要洗澡，最好等到拔罐之后两三个消失再进行。

6、拔罐之后不能受凉

拔罐之后不能够受凉，避免受到风直吹，并且不能够在通风口拔罐，要注意保暖工作。

7、轮流拔罐

并不是拔罐次数越多，那么效果就是越好。相同的穴位应该在淤青消退之后再进行第二次拔罐。

8、拔罐时停留时间应该根据情况决定

一般情况下，拔罐的持续时间应该在10分钟到15分钟之间。如果是使用的大罐，那么要适当的缩短时间，因为大罐的吸拔力比较强，如果在皮肤上停留时间过长，很容易起疱。如果病情比较轻微，那么拔罐的时间要比较短，如果已经病了很长时间，并且病情比较严重的，那么拔罐的时间可以根据情况来延长。

9、拔罐起疱

这也是常见的拔罐的坏处之一，由于温度过高或者是时间过长，皮肤很容易出现起疱的现象，应该立即在皮肤抹上烫伤膏，严重者要立即到医院治疗。

10、拔罐时随时关注患者变化

拔罐的过程中，工作人员一定要随时关注患者的反应，如果出现了头晕、脸色惨白、呕吐、出冷汗等等的情况，严重者还会出现呼吸困难、血压下降等等晕罐现象。

这个时候应该立即停止拔罐，然后将患者卧位平放，最好盖上衣物或者辈子保暖。如果问题不是很严重，可以给患者喝一些温开水，这样就可以迅速的恢复正常；如果问题比较严重，那么可以用针刺激人中穴、内关穴、足三里穴、中冲穴、百会穴、中极穴、关元穴和涌泉穴等，这样也能够很快恢复；如果还是不能够解决问题，那么就要立即送医。