练习气功治疗贫血 怎样选择功法

时间:2019-03-19  来源:  作者: 我要纠错


缺铁性贫血和营养性巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血可选用内养功、强壮功、保健功和行步功,以及简化太极拳。

怎么练习气功治疗贫血

(1)缺铁性贫血和营养性巨幼细胞性贫血

主要功法:内养功,第一种呼吸法,坐卧兼用,意守丹田。

配合功法:强壮功,自然盘膝式。自然呼吸,意守丹田。简化太极拳或行步功。

(2)再生障碍性贫血

主要功法:强壮功,坐站兼用,意守丹田。按病情选择或加减功法。

配合功法:保健功,简化太极拳。

其他贫血原则上亦可选练具有保健养生作用的功法,可参考有关气功书,或请教气功师。

由上,我们知道了气功如何治疗贫血,如果您有贫血的症状,不妨试试通过气功的方法来治疗贫血。

练习气功有哪些常见禁忌:

一、不认真研究功法中的行功原则,只希望迅速见到效果,对各种功法都相信又都怀疑,企图通过几次试验,就得出某种功法灵不灵,或是不是适用于我的结论,结果今天试试这种,明天试试那种,甚至一次练功试验好几种,见异思迁,周而复始。

二、对各种功法都感兴趣,想练这种放不下那种,想练那种舍不得这种,结果每天早中晚分练几种功法,自以为可以一箭双雕或广种博收,其实是互相干扰,一事无成。

三、从心所欲综台各种功法,如姿势甲式,呼吸乙式,意守丙式,动作丁式,自以为能够集各家之长,其实是五花八门、不伦不类,本来很好的功法弄得面目全非。

以上气功的禁忌如果不能避忌,任凭你下多大功夫,难入气功之门。此非功夫负人,而是人负功夫。 

那么,怎样选择功法呢?

答案是很明确的,就是选定一种功法,持之以恒,循序渐进,从一而终,久而久之,自得其效。舍此没有捷径。从心所欲必将误入歧途,其后果是不好收拾的。至于哪一种功法最好?这很难说,但有一点可以肯定,每一种功法都是经过气功老前辈多年实践所证明了的确实是行之有效的方法。所以对于初学者而言,只是可以有所选择,认定一种功法练去,切勿胡乱怀疑。

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