医维他|补充维生素D可以预防新冠?

时间:2023-01-10  来源:  作者: 我要纠错


补充维生素D可降低新冠感染风险,是真的吗?

维生素D是一种免疫调节剂,研究表明可预防急性呼吸道感染。维生素D缺乏导致急性呼吸窘迫综合征;病死率随年龄和慢性病合并症的增加而增加,这两者都与较低的25-(OH)D浓度有关。

据估计,全世界范围内大约有10亿人缺乏足够的维生素D,这会导致各种健康问题,包括免疫力低下和神经系统疾病等。

而之前的研究显示,维生素D水平低的人群患新冠病毒感染的风险也更高。

维生素D作为一种营养补充剂,副作用相对较少,补充维生素D可能是降低新冠大流行的一个新机会。

近日,约翰·霍普金斯大学的研究人员在《科学报告》(Scientific Reports)期刊上发表研究论文,揭示了补充维生素D3和维生素D2与COVID-19感染及感染后30天内死亡风险之间的关联。

 

 

研究团队进行了一项大规模的药物流行病学研究,结果显示,补充维生素D与新冠感染风险和感染后30天内死亡风险显著降低有关。

 

 

补充维生素D与新冠感染风险下降显著相关

 

 

补充维生素D与新冠感染后30天内死亡风险下降显著相关

该研究还发现,在控制维生素D血液水平后,补充高剂量维生素D的人比补充低剂量维生素D的人获得更大的益处。补充维生素D后,血液中维生素D水平在0-19ng/ml之间的人的COVID-19感染下降幅度最大。

这项研究结果表明,作为一种安全、广泛可用和负担得起的治疗方法,维生素D(尤其是维生素D3)可能有助于减轻COVID-19大流行的严重程度。

为了降低感染风险,建议有流感或新冠肺炎风险的人考虑服用10,000 IU/d维生素D3数周,以迅速提高25-(OH)D浓度,然后再服用5,000 IU/d。目标应该是将25-(OH)D浓度提高到40–60ng/mL(100–150 nmol/L)以上。对于新冠肺炎感染者的治疗,较高剂量的维生素D3可能有用。

 

 

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此外,除了通过补充剂补充维生素D以外,晒太阳、多吃海鱼、蛋类、牛奶、蘑菇,都能够补充维生素D。

冬季是呼吸道疾病的多发季,妈妈们记得要科学防控不容松懈,戴口罩,勤洗手,多通风,少聚集,多运动,多晒太阳,饮食均衡,增强免疫力!

 

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