肝火是我们常说的上火的一种，常有头痛、失眠等症状，那么，什么是肝火呢？肝火应该如何应对呢？

肝火旺常见几种表现

耳聋耳鸣：见于《医学元要·耳》。耳聋之因于肝火上攻，致耳鸣善怒、面赤、口苦胁痛、耳窍胀塞、脉弦者。因肝肾同源，肾开窍于耳，故肝火可致耳聋。治宜清肝降火，可用龙胆泻肝汤等方。

眩晕：眩晕的一种，见于《证治汇补·眩晕》章。由于肾水亏少，肝胆相火上炎所致。症见头晕头痛，面红升火，口苦目赤，舌质红，脉弦数。可见于现代高血压病、脑动脉粥样硬化症等。因肝开窍于目，肝经上行于巅顶。偏火旺者，宜清肝泻火为主，用龙胆泻肝汤；偏阴虚者，宜滋阴降火，用知柏地黄丸。

失眠：见于《病因脉治》卷三，指肝火侵扰所致的失眠。多由思虑过度、恼怒伤肝，气火拂逆，或肝血耗伤，神失所守而成。因“肝藏魂”，肝火旺则神不守舍。症见夜卧不宁，善惊，口渴多饮，胁肋时胀，或小腹季胁引痛，痛连阴器，脉弦数。治宜疏肝清火为主，可用疏肝散或龙胆泻肝汤等方。

头痛：头痛病证之一。因肝火上扰所致，见于《类证治裁·头痛》，“内风扰巅者筋惕，肝阳上冒，震动髓海”。症见头角及巅顶掣痛，眩晕烦躁，易怒，睡眠不宁，脉弦等。治宜平肝潜阳为主，用天麻钩藤饮、珍珠母丸等。若兼肝胆火盛者可予龙胆泻肝汤或当归龙荟丸等。

肝火旺可以用这些泡茶

1、金银花茶

金银花性甘寒、气芳香，是清热解毒的良药，也是传统凉茶中的重要成分。常喝金银花茶，可以有效排除体内毒素，降低长痘痘的几率。它还能凉血化瘀，改善促进新陈代谢，解决色斑、黑斑等皮肤问题，更可以养肝护肝，是众多饮品之首选。

做法：取少许金银花干花放入杯中，用沸水冲泡，晾凉后冰糖或蜂蜜水调味。

2、莲芯茶

莲子大家都喜欢吃，但是莲子芯却被很多人忽视。其实莲子芯对养生有很大的作用，它也被莲薏、苦薏、莲心，莲子内的干燥胚芽。我们在吃莲子时，可以把莲子内的绿色胚（莲心）取出晒干。经常喝，可以清心火，平肝火，止血，固精。

做法：莲芯5克，夏枯草15克，水煎后代茶饮。

3、夏枯草茶

夏枯草是广东民间夏暑天常用于食疗的中药，属清热泻火类药材。中医认为，它性寒，味苦辛，具有清火、明目、散结、消肿的功效，常用于目赤肿痛，头痛眩晕，瘰疠瘿瘤，乳痈肿痛，甲状腺肿大，淋巴结核、高血压和乳腺增生症等。