桑叶是蚕宝宝的最爱。很多人都有过童年喂蚕的经历，但是，你知道桑叶其实也是一种很常用的中药材吗？

桑叶泡水喝有七大功效

首先，桑叶中含有一些能起到消炎作用的物质，所以，一些身体有炎症的人群不妨日常泡一些桑叶水来喝，这样有助于恢复。

其次，如果一些人比较容易出现四肢的痉挛症状，喝一些桑叶水也能很好地起到很好的解挛作用。

第三，桑叶中的槲皮素可扩张冠状血管，改善心肌循环。丁酸、芸香苷、槲皮素有降血压的作用。

第四，桑叶中含有多种矿物质，进入身体之后能起到一定的润肠通便的作用，非常适合便秘人群食用。

第五，桑叶中的脱皮甾酮进入身体后具有降血糖的作用，还能够将身体内多雨的葡萄糖转化成糖原，同时不影响正常所需的血糖。

第六，桑叶对肺部燥热的情况能有很好的治疗作用。而且还能够治疗由风热导致的双眼发红的情况，还可清肝火。

第七，如果连续十五天喝桑叶泡水，皮肤的痤疮问题很快就能够得到很好的解决。

桑叶水过量服用有副作用

一般来说，桑叶泡水喝对身体是基本不存在副作用的，而且无论是失眠患者还是胃病患者，服用之都可以令身体得到很好的康复。但是需要提醒的是，桑叶水并不宜菇凉服用。这是因为桑叶偏苦寒，长期过量食用会导致脾胃受冷，长期可令体质变差，甚至罹患疾病。而且长期过量食用也会导致食欲不振、恶心呕吐等问题。

尤其需要提醒的是，不宜空腹喝桑叶茶，否则容易伤害肾脏健康。

女性月经期不宜喝桑叶水

另外还需要强调的是，虽然桑叶水能够又很好的治疗痘痘与痤疮的额作用，但是在月经期间最好还是不要喝了。

中医认为，桑叶苦寒，且有止血凉血的功效。对于女性月经来说，可能会引起来经量少甚至月经停止的严重后果，因此，建议月经期间女性还是不要喝桑叶水了，以免发生不良事件。