手脚冰凉，是一种常见的症状，即指四肢冷至腕、踝，与气血运行不畅有着不可分割的关系。如果长期产生手脚冰凉的情况，可能会影响到血液的输送，甚至造成心血管等功能的障碍，需及时进行调理才可。说到调理，当然最适合的就是中药了，下面就来看看这几款可以温足热手的中医药方吧。

手脚冰凉也是病？这5款中药食疗方能帮你暖身！

一、大黄茵芋汤

分别取三铢茵芋，2g的大黄，30铢的黄芩，各6铢的白术、木防己、羚羊角 ，以及各0.5g的桑寄生萆、麻黄、甘草、竹沥，放入药锅，加入两升半的清水来煎煮药汁。待水量煎煮至剩余一半时，关火服用便可。

二、甘草麦冬蜜丸

首先，取各5g的甘草粉、麦冬粉，4g的人参粉，各3g的细辛粉、远志粉、川椒粉、桂心，2g的干姜粉，以及1.5g的附子粉。然后，将上诉九味药粉均匀的混合在一起备用。最后，取适量的蜂蜜，倒入药粉内，搅匀后，制作为1.5g左右重的蜜丸，每日取5丸含服，白天三丸，夜晚二丸即可。大约十日左右，手脚冰凉的症状便会消失。当然，如果这么多药粉难买的话，也可以买药材，自行研粉，筛取细粉制作药丸，效果更佳。

三、天麻蔓荆散

首先，取适量且等量的天麻？、蔓荆子、茺蔚子？、胡麻？、白蒺藜、僵蚕、枳壳、防风、何首乌。然后，将以上九种中药，同研成末，混匀装瓶备用。最后，取适量的茵陈汤煎煮汤药备用。每次取0.2g的药粉，用茵陈汤调下即可。

四、花粉黄芩汤

分别取4g的花粉，各3g的黄芩、桂枝，各2g的牡蛎、干姜、甘草，以及0.5g的柴胡，加水一斗二升，煎煮取六升，然后去渣继续煎煮至三升后，平均分为三份，早中晚各温服一份。

五、巴豆杏仁丸

首先，分别取各25粒的巴豆、杏仁，各0.5g的阿魏、不灰木、阳起石，以及适量的粟米。然后，将上五味药同为细末。最后，再将粟米上锅煮成软粟米饭，用来调和药末，制作成如弹子般大小的药丸。每日取一颗药丸，置于生火上烧烤，待烟绝为末时，用生姜米饮调服即可。

温馨提示

许多人都出现过手脚冰凉的情况，有的是因为天气凉，有的是因为鞋子穿的薄，还有的就是上面所说的心血管疾病所致。因此，如果是无缘无故所致的手脚冰凉，且长期不恢复，一定要加以留心才可。