使用粗盐热敷具有祛风散寒以及温热肌肤的功效，同时也能够行气活血和祛风散寒，把炒热的盐直接敷在肌肉和穴位上，能够让肌肉得到放松，加快了血液循环的速度，缓解了局部疼痛感。

如何合理的使用粗盐呢？

1、使用粗盐来热敷

把粗盐炒热之后放在袋子里面装好，对腹部、腰部、肩膀及膝盖部进行热敷，这样具有保健和理疗的功效。热盐的渗透性以及保温性是非常强的，不仅能够把热气直接渗透在身体中，同时也能够把寒气排出体外，通过粗盐热敷能够松弛肌肉，扩张了毛细血管，增加了汗液的分泌，促进全身的血液循环，提高了新陈代谢的速度，同时也具有消炎山寒温经活络的功效，能够缓解身体的疼痛感。对于辅助治疗慢性胃部疼痛，腰膝酸软，身体寒冷，关节炎以及慢性胃痛流着显瘦的效果。除此之外也能够促进肠道蠕动，加快了血液循环速度，缓解了组织粘连，改善局部的营养，通过温热的刺激能够活跃细胞的吞噬能力，加快了各种物质的新陈代谢。

2、炒粗盐敷脚心可以缓解湿气重

当身体里面的湿气比较大时，可以通过热敷的方式来五角星，每次泡完脚之后再进行热敷，这样可以去除身体里面的湿气，一般一个月左右就可以看到明显的效果。

3、炒粗盐敷膝盖可以缓解痛风

把炒好的粗盐直接敷在膝盖部位，具有镇痛以及缓解腰痛的功效，长时间使用能够促进局部的血液循环，缓解风湿性关节炎。另外对于关节僵硬疼痛的人群来说，可以把两斤粗盐炒热直接包裹在纱布上，敷在怕冷以及疼痛的关节上，每次热敷20分钟，但是此方法只能缓解关节的疼痛，不能完全的取代手术以及药物。

4、粗盐加小茴香热敷肚脐具有补肾的功效

随着年龄的增长，人们容易出现肝肾阴虚或者肾气不足的情况，这类人群可以把半斤粗盐和小茴香直接放在锅里面炒热，然后直接放在纱布里面包好敷在肚脐部位能够促进阴阳的平衡，同时也能够缓解津液不足。粗盐能够入肾经具有补肾养阴的功效，小茴香具有通窍的功效，放在肚脐部位能够被人体所吸收，热效应直接刺激肚脐，具有调节经脉的功效，尽量是在下午5：00~7：00左右进行热敷。

温馨提示

把炒好的粗盐直接敷在肩膀部和颈部，能够局部升温组织，具有调节植物神经以及改善运动神经的功能，扩张的毛细血管，加快了血液循环的速度，具有消除疲劳以及改善肩劲疼痛的效果。