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秋冬九款中药保健茶下火润肺

时间:2019-03-25 16:37来源: 作者: 点击:点击手机浏览
白萝卜100克、茶叶5克,少量食盐。先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次,不拘时限,有清热化痰、理气开胃之功,适用于咳嗽痰多、纳食不香等。

1、青果绿茶

青果3枚,绿茶2克,冰糖适量。将青果洗净后捣破,放入绿茶和冰糖,冲入开水晾凉后即可。在口中含1~2分钟后慢慢咽下,不拘时饮。此茶有清热利咽、净口明目的效果,可缓解口腔溃疡。

2、桑菊薄荷茶

桑叶、菊花、薄荷各10克。取清水适量煮沸,将桑叶、菊花、薄荷一起投入水中煮10~15分钟即成。不拘时饮。具有疏风散热、清肝明目效果,可缓解风热感冒导致的咳嗽。

3、萝卜茶

白萝卜100克、茶叶5克,少量食盐。先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次,不拘时限,有清热化痰、理气开胃之功,适用于咳嗽痰多、纳食不香等。

白萝卜配茶饮用能清肺热、化痰湿,少加食盐既可调味又可清肺消炎。

4、枸杞茶

枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺祛燥的功能,可降压、降脂和防止动脉硬化,对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳,尤为适宜。

做法:只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮即可。

5、姜苏茶

生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上午、下午各温服1剂。有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶,味少而精,实用简便。

6、红花茶

红花,味甘、无毒,能行男子血脉,通女子经水,多则行血,少则养血。能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。

做法:红花、檀香各5克,绿茶2克,红糖30克,沸水冲泡后,加盖焖5分钟即可饮用。每日一剂,会让你的皮肤变得干净透亮。但需注意睡前少饮,以免兴奋神经影响睡眠。

7、甘草茶

甘草茶可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。

做法:取甘草10克,茶叶5克,食盐8克,配水1000毫升。按此比例,先将水烧开,再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟即可饮用。

8、荷叶甘草茶

鲜荷叶100克,甘草5克,配水1000毫升。按此比例,先将荷叶洗净切碎,把水烧开,然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟,滤去荷叶渣,加白糖适量饮服。此茶有利尿止渴之保健功能。

9、荸荠茅根茶

荸荠茅根茶能清热化痰,生津止渴,降压利尿。

做法:鲜荸荠100克洗净切碎,鲜茅根100克,配水1000毫升。按此比例,先将水烧开,投入荸荠、茅根,煮20分钟左右,去渣,加白糖适量,饮服。

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