冬天养生服用膏方的作用

冬季养生可以试试膏方,这是中医养生常见的一种方法。膏方可以帮助我们调理很多常见的不适症状,并且吃法简单。下面为大家具体介绍介绍冬天养生服用膏方的作用和方法吧。

冬天养生服用膏方的作用

补虚扶弱。凡气血不足、五脏亏损、体质虚弱或因外科手术、产后以及大病、重病、慢性消耗性疾病恢复期出现各种虚弱症状,均应冬令进补膏方,能有效促使虚弱者恢复健康,增强体质,改善生活质量。

抗衰延年。老年人气血衰退,精力不足,脏腑功能低下者,可以在冬令进补膏滋药,以抗衰延年。中年人,由于机体各脏器功能随着年龄增加而逐渐下降,出现头晕目眩、腰疼腿软、神疲乏力,心悸失眠,记忆减退等,进补膏方可以增强体质,防止早衰。

纠正亚健康状态。膏方对调节阴阳平衡,纠正亚健康状态,使人体恢复到最佳状态的作用较为显著、在节奏快、压力大的环境中工作,不少年轻人因精力透支,出现头晕腰酸、疲倦乏力、头发早白等亚健康状态,膏方可使他们恢复常态。

防病治病。针对患者不同病症开列的膏方确能防病治病,尤其对于康复期的癌症病人,易反复感冒的免疫力低下的患者,在冬令服食扶正膏滋药,不仅能提高免疫功能,而且能在体内贮存丰富的营养物质,有助于来年防复发,抗转移,防感冒,增强抵抗力。

那么,膏方应该如何服用呢?

冬天养生服用膏方的方法

熬煮:温汤勿用铁器。首先是买了膏方,怎么煮?现在电器产品多,大家更是想能不能用个电锅之类的方便快捷。其实煎药选择锅是很有讲究的,梁代陶弘景曾说“温汤勿用铁器”,就是因为铁器能与许多中药的有效成分发生化学反应,可见煎煮器具对药液质量是有影响的。煎药最忌使用铁、铝、铜等金属器皿,因为金属元素容易与中药发生化学反应,使疗效降低甚至产生毒副作用。

煎药首选砂锅。砂锅的主要成分是硅酸盐,化学性质稳定,受热均匀,传热缓慢,煎药时水分不易蒸发,这些对中药材都十分有利。现在市面上有金属和砂锅相间的煎煮锅,还是选全砂或者全陶瓷的吧!只是刚用过的砂锅不要立即用凉水清洗,避免出现裂纹。

服用:每次一点即可。煎煮好了,就是服用。膏方服用多由冬至即“一九”开始,至“九九”结束。很多人在服用时比较随意,想起来就吃一些。但其实,要想调理效果好,膏方服用一般是早晚各一次,每次一匙或一小袋(约合15~20毫升)。

服用膏方的具体时间,有空腹服、饭前服、饭后服、睡前服等几种。对以滋补强身为主的膏方,应选择空腹服,此时胃肠空虚,吸收力强,且不受食物干扰,药物易发挥作用;针对胃肠道疾病的或脾胃功能欠佳的,宜在饭前1小时左右服;针对心、肺等病的,一般在饭后半小时服;养心安神的宜睡前服。

冬天服用膏方虽然可以养生,但是也要根据个人体质选择哦。

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